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楼主: 贾令隆

[人生百味] 东风茶场“知青”网上家园

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 楼主| 发表于 2018-7-16 13:34 | 显示全部楼层
微群转摘
(转摘于东风茶场知青微信群)

2018\07\02今天下午,看到知友张惠香转发的重要通知。确实,网络不是法外之地,作为当政者肯定要严加管理。为附和张惠香的转帖,特献上一篇纪实稿《正能量的典范,青年的楷模》。 无巧不成书,今天在家得闲。翻看着当天的“深圳晚报”,正好看到了报道基层党建工作李晓雅的事迹。        李晓雅是柏华兄夫妻的女儿,80后;大学毕业后曾任职大型外资企业的翻译工作。2007年毅然放弃薪酬丰厚的翻译工作,参加当年178人竞争4个职位的福田区香密湖街道办侨香社区考试,笔试和面试总成绩进入前四名,被录取。经过多年锻炼,现已是侨香社区党委书记,正科级待遇。该社区是深圳的豪宅区,香港特首曾萌权曾在此住了好几年,大都是有钱阶层、高级金领等人士居住。因管理到位,使侨香社区成为了广东省及深圳市的模范样板社区。我曾看到过深圳市委书记马兴瑞与深圳市长陪同中央政治局委员广东省委书记胡春华和广东省长来此视察的照片,照片上是李晓雅在负责讲解。想必柏华兄夫妻应保留了此照片。
             ---高琦



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2018\07\03@高琦兄:柏华兄女儿好样的!谢谢高旗兄,让我们分享你的好帖。
            ---郑红斌
高琦贤弟上午好!柏华贤弟的女儿真棒!柏华夫妇教子有方!为他们点赞!为他们有这样好地后代骄傲啊!
            ---黄辉群
@郑红斌 ,@黄辉群 :谢谢俩位姐的关注。社区工作繁重而复杂,所有具体性事务都要落实到社区来了结。因我夫人年轻时就长期在街道办事处工作,所以我知道街道与社区的酸甜苦辣。柏华兄女儿确实是不错,不仅是浙江大学毕业,更是年纪轻轻的就担任社区党委书记一职,前途无量。
            ---高琦
柏华兄:你的女儿是人才,真优秀,好样的,不愧是李柏华先生的女儿,为你感到骄傲和自豪!我们子女学习的好榜样,谢谢高旗兄,让我们分享你的好帖。为你和柏华兄夫妇点赞!
           ---郑运莲
@高琦 : 上午好!分享了你的发贴,得知柏华夫妇养育了这么优秀的女儿,真的值得点赞!也令人羡慕。顺祝他女儿仕途亨通,前程似锦!
            ---彭瑞琼
@高琦:《深圳晚报》报道基层党建工作李晓雅事迹,看后十分高兴。李晓雅是东茶知青后代中的优秀一员。功夫不负有心人,柏华夫妇褔满多多。顺祝他女儿工作顺利,前程似锦。
             ---陈邦渝
@郑运莲 ,@彭瑞琼 ,@陈邦渝 :谢谢郑老师,瑞琼姐,邦渝兄的分享及关注。现在微信群的规定很多,我也不敢逾越雷池半步。昨天翻看报纸,不经意间看到了报道李晓雅在基层工作的事例,不禁有感而发,也算是弘扬正能量,青年人励志的典范,值得学习。
          ---高琦
@李柏华 :父是英雄女儿出色,赞赞赞!@李柏华   有女如此,夫复何求?
         ---刘荫民
@高琦兄:柏华兄女儿好样的谢谢分享!   ---陈民祥
@祥和:那确实,儿女争气,父母倍有面子。   ---高琦
高崎贤弟:谢谢你带来的好消息,为柏华夫妇的优秀女儿_李晓雅点赞!
            ---杨海燕蔡克强许群育毛霞林
首先感谢旗手发来好新闻让我们分享。从小看着长大的李晓雅如此优秀,我们感到由衷的高兴,这不仅是华兄夫妇教导有方,更是她天资聪颖勤奋努力的结果!啊!父母给子女万贯家财,不如给她一个聪明的大脑!
            ---张务民
@高琦 : 上午好!分享了你的发贴,得知柏华夫妇养育了这么优秀的女儿,真的值得点赞!也令人羡慕。顺祝他女儿仕途亨通,前程似锦!
           ---易凤英
@海燕 ,@欢乐外公 ,@许群育 ,@务 ,@易凤英 :上午好!谢谢兄姐妹们的关注与分享。借用荫民兄的一句话:有女如此,夫复何求。
           ---高琦
高琦兄如此鞭策,由衷感激!愿女儿不用揚鞭自奋蹄。谢谢众位兄弟姐妹的表揚和激励!女儿选择了自己的人生道路,作为父母,我们必当一如即往的支持和鼓励。希望她自始至终、全心全意为人民效力。诸友称赞俺老俩口养育了一个好女儿,内心高兴自不必言表;但较之荫民兄夫妻养育的好女儿,那真的优秀。本人深感,女儿李晓雅还得加把劲!
          ---李柏华
柏华:萌民你们都是好样的!为你们点赞! !真棒!
          ---黄辉群
@李柏华 :东茶群友的儿女都很优秀!大家共勉。 
           ---陈邦渝
邦渝大哥说得好!柏华、荫民兄的女儿都很优秀。廖老师的女儿也是,年级轻轻早巳是高级教师办公室主任,是岳阳市青年教师队伍中的佼佼者。还有娟娟的儿子,年级轻轻在黄花机场也早巳是正处级干部。还有劲平大姐的孙子,运莲的小孙子都是好样的!愿儿辈、晚辈们能更加努力奋进,只有他们强,国家才会更强大。
         ---杨海燕
谢谢海燕姐的夸奖,我孙子还是豆芽菜,刚刚发芽,以后的道路十分漫长,十分艰难,还不知什么样?莫讲早了,东茶的后代都优秀,都是好样的,特别的棒。谢谢兄弟姐妹们。数风流人物,还看今朝。
           ---郑运莲
少年兴,国运兴;青年强,国更强。为邦渝兄,海燕姐点赞。
我之前说过,郑老师的孙子未来的钢琴家。冲出国门,走向世界。为廖老师,群育的女儿点赞。为娟娟的儿子点赞。为劲平姐的孙子点赞。为東茶群内知友们的儿女,孙辈点赞,你们都是好样的。
          ---高琦
新市古镇人杰地灵,人才倍出。长江后浪推前浪,一代更比一代强。老有所乐,儿孙进歩!!赞赞赞!!
          ---陈邦渝
为東茶群内知友们的儿女,孙辈点赞,你们都是好样的。
           ---郑红斌
新市古镇,民风淳朴,习文泼墨,赋诗作画,俊男靓女。
向你们学习,向你们致敬。
            ---高琦               
2018\07\05谢谢海燕姐,高琦兄,邦渝哥的夸奖和赞美。要儿子加油努力做得更好!再次谢谢你们。望我们东茶儿女和孙儿孙女都优秀!都永远幸福!东茶兄弟姐妹听到看到都感高兴骄傲。
                          ---李权利
2018\07\07@毛霞林:浦叔祝你生日快乐,健康长寿!
小侄霞林出裕兴,茶场共度二秋春。
勤劳朴实为慈母,祝福延年永泰宁!
                  ---毛浦先
@毛霞林 :祝老同学生日快乐:
儿时胖胖美名兴,少年茶场度青春。
含辛茹苦育儿孙,享福天伦在星城!
         ---程物华
谢谢旗手红包,谢谢兄弟姐妹生日祝福,祝大家健康快乐,笑口常开。
           ---毛霞林
2018\07\08我很喜欢这张图片,谢谢劲平姐,道南,小妹的衬托。红花还需绿叶配,愿友谊长存。谢谢红斌姐题词。
                   ---高琦



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高琦兄:晚上好!这张照片确实美,看到你也很喜欢,并分享给我们,忍不住想写两个字点赞,见笑了。
                     ---郑红斌
谢谢红姐慧眼识珠,并获题词,高兴还来不及,那还敢谈“见笑了”。
                     ---高琦
2018\07\09@高琦 : 谢贤兄念及!我于本月3号在公司接到夫人电话,“明后几天能否将手中的工作放一下?”我问有什么好事?她告之想去惠州市惠东县的“巽寮湾山海度假村”去玩几天。我思忖,深圳大梅沙、小梅沙、海上世界,均是海边游玩的极佳之处,自家前面的深圳湾海滨同样有山有海,何必舍近求远?想一想,也许是类似于长沙、岳阳各具千秋吧?难得夫人有此雅兴,欣然应允。第二天(本月4号)一大早携夫人开始了三天自驾游的旅程。开启导航显示,自“家居小区”不远处上南坪快速,再上深惠高速至“巽寮湾山海度假村”,全程121公里,不到2小时可到。6号返回。那天正好是中、美贸易战的第一天,开启了不亚于“抗美援朝”、世界史上最大规模的没有硝烟的战争。我在本微群看到了荫民、高琦、邦渝、瑞琼、惠香等贤兄上传的几篇好帖;清醒、理智;没有忽悠,没有自欺,也没有欺人。愚弟秉持某贤兄所言,“骑驴看唱本,走着瞧!”36桥一总打,希望予国家是一种进步,予百姓是一件好事! 贤兄知道,更换手机,转移资料,耽误了点时间,迟复为歉!见谅为感!
          ---李柏华



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 楼主| 发表于 2018-7-23 09:43 | 显示全部楼层
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(转摘于东风茶场知青微信群)

2018\07\09【转个帖子】最近老有帖子报道朋友聚会出事的,以防万一,免得麻烦,到时讲不清!当然最好每次都善始善终高高兴兴的!好聚好散!!今后,老人们自愿参加活动,应当自我评估,自我防护,自我负责。不转嫁责任,移害朋友。(有意伤害除外)。为此,特拟制 «朋友,同事,同学聚会活动安全责任自负承诺书»如下:
我已经步入老年,明白“夕阳无限好,只是近黄昏”的道理。随着年岁的增长,我渴望和老同学叙旧游乐,不愿蜗居宅老,即便足不出户,亦不可能违拗生老病死之自然法则。我希望尽量把有限的生命过得更温馨、更惬意、更绚丽,更无憾。所以甘冒发生意外之风险,自愿参加同学聚会。尽管我不畏死,但毕竟年事已高,危险因素甚多,使同学会的参与者顾虑重重,唯恐意外。 友谊需要法律保障。我郑重声明安全责任自负。承诺如下: 1.我会根据自身情况量力而行,慎重选择参加或者不参加朋友,同事,同学聚会。如果我参加了朋友,同事,同学聚会,那是我对自身健康状况评估后的选择,与告知我参加朋友,同事,同学聚会的朋友,同事,同学没有任何关系。2.如果我突发疾病,那是我自己身体有病,与参加朋友,同事,同学聚会的朋友,同事,同学没有任何关系。3.如果我不幸受伤,那是我自己不小心,与参加朋友,同事,同学聚会的朋友,同事,同学没有任何关系。
4.如果我饮酒过量,那是我自己要喝的,与带酒的朋友,同事,同学及参加聚会的朋友,同学,同学没有任何关系。
5.如果我搭乘了朋友,同事,同学驾驶的车辆发生意外,那是我自己要求搭乘的,没有人邀请我。车辆的所有者和驾驶者已经事先向我说明了风险,我表示甘冒风险,要求搭车、责任自负。如果我受到车祸伤害,我自愿免除车辆的所有者、驾驶者的法律责任。 6.我自愿参加各种形式的聚会,包括聚餐、结伴旅游、自驾游、结伴避暑等等。如果参加这些活动受到伤害,我同意承担和接受所牵涉到的伤害风险,并永远免除活动中所有其他同行人员的法律责任。 7.如果我携带老伴参加聚会,老伴也要遵守以上承诺。 8.我已经向我的法定继承人告知了我的如上承诺。他们表示理解和认可我的承诺。 若有意外事件,他们必须尊重我的承诺。我要求我的法定继承人和亲友履行对我的承诺的认可,不得向参加朋友,同事,同学聚会的任何人提出任何要求。不得打扰我的朋友,同事,同学们的平静生活。9.本承诺长期有效,永不作废。 我是在神志清楚的情况下签名按印的。 以上表达,是我的真实意志。我相信发生意外是小概率事件。大概率事件, 是同学聚会顺利、愉快! 签名:———
随着年龄的增长,同学,战友,同事和知青的聚会增多,大家都必须加强风险意识,防患于未然。我本人坚决支持和同意以上观点。
            ---周春兰转
@周春兰 :上午好!你转发的文帖太好了,恰似一场及时雨。我也早有此意提及此事。因我们五十周年大庆聚会即将来临,各位知友从四面八方赶来参加,不怕一万、就怕万一。到时会给组织者与参与者带来一些麻烦,坚决支持春兰姐的提议。 现在有群很方便了,每个人签名传递下去,就有了依据。
            ---高琦
2018\07\10“連日暴雨,香港著名的新娘潭瀑布,新娘出現了。大自然太神奇啦”  近看是水,远看是人。  远看是新娘,近看是瀑布。
          ---廖自谋



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2018\07\12克罗地亚战胜俄罗斯,克罗地亚女总统比赛结束后进入球员更衣室,主动与球员挨个拥抱,而且很多球员是光板子拥抱女总统。没有官员的前拥后涌,没有保镖。球员没有一个主动跑来围在她身边,很自然的各自忙着。总统没有一点总统的架势,球员有自己的小民尊严。没人说大话空话套话,也沒有总统训话。国家总统和国民就是这样的和谐自然地相处。
---蔡克强转



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@欢乐外公 :这个必须点赞。      ---高琦
@欢乐外公 : 这种平等、轻松、互有尊严的氛围确实让人羡慕和向往!
                      ---李柏华
《不要期望过高》 1对老伴不要期望过高,你老了,她也老了,照顾得好,要高兴要感谢;不到之处,不去挑剔,自己动手,拾遗补缺,不要依赖,更不要生气和抱怨。想吃什么,自己可以去买,尤其要学会一些基本的做饭技能,至少,特殊情况下能吃上饭。 2对子女不要期望过高,更不可苛求。不要把让儿女为自己养老规划在意愿之内。他们孝敬更好,但自己一定要有打算。 不要苛求他们做这做那,给他们留下难侍候的印象。经济上要量力,要体量他们也将步入中年,不要还像孩提时代对他们指手画脚。 耳闻某村一位老人死后床下有 9 万元,但儿女苦涩地说:“再多我们也不领情。10年前我们贷款创业,一分钱掰两半花,他分文不减追着要养老费,结果把应急钱存成死钱,如今我们腰缠万贯,分这几个钱有何用?” 3对组织、对单位不要期望过高。政策落实基本到位,就已经很好了,再有新的关照就是惊喜,值得感恩了。 4对朋友不要期望过高。怀着纯真质朴之情交友,不图回报,只求带来好心情,友谊带来愉悦,稳定情绪提高抗衰老能量。有回报是惊喜,无回报也不会去想那回事。5️对社会也不要期望过高。 一是,毕竟现在社会稳定,整体上都富裕了。想想国民党时期物价上涨一万倍,想想1949年刚解放及1960年代物价波动之大;再想想那些动乱国家的苦难,我们已经非常幸福了!即使是低保户的生活水平,也高于五六十年前中等以上生活水平。这样一个大国想要社会上一点事没有,可能吗? 二是,每天出门办事购物,高高兴兴出门,快快乐乐回来,就是幸福的一天。成年累月与方方面面的人交往,不可能都是笑脸,公交车上也不可能都让座,人人都不容易,谁都有个不顺心的时候,只要记住“理解万岁”就可以了。 6对身体不要期望过高。现有一说:“小病是福”。小病类似黄灯,可以让你警惕起来——要注意关照自己了。 期望过高,还可能引发过度治疗、过度锻炼、过度进补。这样你的心就累了。心一累,结果会适得其反。想一点病没有,想保健得像小伙子一样,可能吗?还是把小病当作朋友,友好相处为妥。
                        ---黄辉群转
2018\07\14 《夕阳醒》这帖写得好,转给知友们: 天定人生是个零,过方过圆都不行。从零开始走向零,顺其自然心态平。晚年莫想富有余,来者糊涂走者迷。生前死后啥属你?应该醒悟莫迟疑。能知足,便常乐,晚年过的乐呵呵。富莫喜,穷莫愁,顺其自然享自由。莫强求,莫相争,人生如梦一场空。天也空,地也空,人生渺茫在其中。日也空,月也空,东升西落永无终。田也空,房也空,不断更换主人翁。爱也空,情也空,换来眼泪和哭声。金也空,银也空,死后哪样握手中?名也空,利也空,双眼一闭美梦终。胜也空,败也空,人生如戏完无声。官也空,权也空,无人一生坐朝中。富也好,穷也好,身体健康为最好。春夏秋冬如人生,看破红尘心想通。家家有本难念经,莫把烦恼挂心中。养儿育女是义务,传宗接代留名声。只要晚年身体好,一生活在幸福中。朝到西,晚到东,世人如同采花蜂。采百花,酿成蜜,终生辛苦一场空。看得宽,想得通,与世无争长寿翁。
           ---彭瑞琼转
心宽一寸,路宽一丈。若不能心宽似海,哪里有人生的风平浪静?心若计较,处处都有怨言;心若放宽,时时都是春天。把心腾空,脱去抱怨的心灵枷锁,才能包纳万物,悦纳自己,顺心如意。屋宽不如心宽,身安不如心安,心身不定之时,烦恼不招自来。
            ---廖自谋
俩位兄姐,金玉良言,若无醒悟,两手空空。  ---高琦

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 楼主| 发表于 2018-7-30 09:03 | 显示全部楼层
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(转摘于东风茶场知青微信群)

2018\07\14 @...访友归来,回群报到,兄弟姐妹们大家中午好!@彭瑞琼 @廖自谋 :俩位发的好帖,心若放宽,时时是春天,与世无争长寿翁!好!好!好!
          ---刘荫民
热烈欢迎荫民兄访友归来,回群报到!一日不见,如隔三秋。洞中一日,世上十天。
            ---李柏华 高琦
@李柏华 @高琦:谢谢,到一个山洞中的友人处玩了三天,没有WiFi又舍不得开流量,基本上没上网,今天赶回来看球。
            ---刘荫民
@刘荫民 :盛夏时季,山洞乃避暑最佳场地,可想而知,兄弟在友人处肯定玩得特别开心惬意!热烈欢迎访友归来!
                         ---彭瑞琼 杨海燕
@彭瑞琼 :确实如此,谢谢!@海燕 :谢谢老同学! 
                      ---刘荫民
那好,法国队不出意外的话,冠军非它莫属。今晚10点,英格兰1比0胜比利时。明晚11点,法国2比1胜克罗地亚。立帖为证。
                      ---高琦
我倒是估计比利时胜英格兰的可能性要稍大一些。
                     ---刘荫民
也有这种可能性。只要防住比利时的防反,它不通过中场倒传,从后场直传转为进攻,确实历害。
                     ---高琦
拭目以待。         ---刘荫民
2018\07\15@旗手你要请大家喝早茶啦!比利时2比0胜英格兰,意外吧!
                     ---杨海燕
@海燕姐:你好!请吃早茶没问题,长沙的早茶太简单了,你若来深圳一定请您品尝广式早茶,品种花祥多,有那种喝茶的韵味。比利时足球排名世界第三,但平时很少观看该队的比赛。由于喜欢巴西队的缘故看了巴西对比利时,那场球比利时多了点运气成份险胜巴西。昨晚比利时确实是比英格兰打得好,胜在情理之中。这届世界杯冷门迭出,强队出局除了足球是圆的话,一个球队的精神斗志取胜向前是值得称颂的,克罗地亚,比利时好样的,值得豪门球队学习。
                         ---高琦
@刘荫民 :
        平生梦梦随平生, 山洞暑暑避山洞。
        士别三日翘首盼, 君归一夜魔球疯!
                          ---程物华
@光头姥爷 :好诗!今夜冠军之争更精彩,期待。
                     ---刘荫民
2018\07\16经过两天的鏖战,法兰西军团大比分胜格子军!
我们的旗手在鹏城摆‘满汉全席’庆祝一下!
                   ---程物华
哈哈 ,物华老弟取笑愚兄。满汉全席不敢奢谈,跟柏华兄小饮哈啤倒是蛮韵味的。因为这两天受台风影响,天气很给力;睌上睡觉空调都不用开,倒是比星城好点。
                     ---高琦
《文明不是装出来的》,本来,俄罗斯世界杯很成功,俄罗斯女孩很漂亮,俄罗斯风景很优美,俄罗斯足球队成绩也很不错。但是这一切都被一把雨伞给毁了。
          ---高琦转



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文章是否有不实之处?网上的东西,真假难辨。
          ---陈邦渝



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四十九年前的今天,烈日当空,我和高琦兄弟担着茶埸自产的甜西瓜,在氮肥厂门前卖。当年可渭"初生之牛不畏虎"。换了今曰,倒给我几担瓜,我也不干,也干不了。往事如烟,历历在目。今天廉颇老矣!
         ---陈邦渝
邦渝兄,记忆力惊人。过往旧事,有些记不得了。但那青葱岁月之中,青春荷尔蒙的冲动,暗恋心中的女神,却还依稀烙印在心中。谢谢邦渝兄,重提旧事,也意味着追忆的开始。
柏华先生的尘封往事,应当拉开序幕了吧。
           ---高琦
@高琦 :  既然旗手兄巳发话,愚弟忙完这个月便着手准备拉开尘封往事的序幕。几曾激励难挥笔,不用揚鞭自奋蹄。
          ---李柏华
@李柏华 :往事随风曾凋零  贤兄挥毫成一体
           ---高琦
2018\07\18一老人发现自己的双脚突然变黑,心里不安。儿子看到后立刻请假送他去医院。医生认真查看后,列单检查: CT、核磁共振、B超、多谱勒、心电图、脑电图、拍片筛查,等等,各种化验,检查花了近万元。经与骨科专家会诊,最终确诊:袜子掉色。儿子很孝顺,医生很负责,仪器很先进,结果很满意。一切都这么完美。
---刘荫民转
@刘荫民 :貌似"笑话",落到現实,还真笑不出来!
                   ---陈邦渝
2018\07\19非常好的四句话:【1】什么叫幸福?白天有说有笑,晚上睡个好觉。【2】什么叫智慧?安排的事能做好,没安排的事能想到。【3】什么叫情商?说话让人喜欢,做事让人感动,做人让人想念。【4】什么叫正能量?给人希望,给人方向,给人力量,给人智慧,给人自信,给人快乐!
男人之美在于大度;女人之美在于善良;孩子之美在于天真;家庭之美在于和谐;生活之美在于品位;朋友之美在于真诚。
*看的是书,读的却是世界;品的是茶,尝的却是生活。走的是路,历练的却是人生。生命,就像一张有去无回的单程票,把握好每天的生活,照顾好独一无二的身体,就是最好的珍惜!
                     ---陈邦渝转
谢谢邦瑜兄发来正能量的隹帖!愿兄弟姐妹们都能珍惜当下美好的生活,健康快乐地渡好幸福晚年。好帖,值得学习,赞一个!
       ---易凤英刘荫民周春兰王劲平黄辉群
谢谢!陈大哥的好帖,值得拥有值得珍惜。把握好每天的生活,照顾好独一无二的身体,就是最好的珍惜。
      ---向红星彭瑞琼李柏华高琦杨海燕 郑运莲
充满正能量的东茶群欣欣向荣,天气炎热,防暑降温,平安度夏。谢谢大家的关注与分享。 
            ---陈邦渝
   《问候篇》 :   
近日高温不退     白天热的遭罪
注意珍愛自己     凡事不要太累
白天多多补水     晚上空调里睡
遇事别急别火     清静养心养肺
莫要心疼电费    身体比啥都贵
           ---程物华
2018\07\20亲们朋友们早上好,今天是2018年7月20日农历六月初八星期五。长沙晴间多云⛅️28-38度东南风2级空气质量良好!人活着,没必要凡事都争个明白。水至清则无鱼,人至清则无朋。跟家人争,争赢了,亲情没了;跟爱人争,争赢了,感情淡了;跟朋友争,争赢了,情义没了。争的是理,输的是情,伤的是自己。黑是黑,白是白,让时间去证明。放下自己的固执己见,宽心做人,舍得做事,赢的是整个人生;多一份平和,多一点温暖,生活才有阳光。 
            ---郑运莲 
做人,就要做一个让人放心的人,无论认识多久,都能由衷地感叹一句,认识你真好!人与人之间,最大的吸引力,不是你的容颜,不是你的财富,也不是你的才华。而是你传递给对方的信赖和踏实、真诚和善良,一种满满的正能量。人生,并不全是竞争和利益,更多的是相互成就,彼此温暖!不是没你不行,而是有你真好!早上好
            ---易凤英
@易凤英 :做一个让人放心的人,认识你真好!
             ---刘荫民杨海燕
荫民兄弟:上午好!谢谢你的分享!认识你真好! 
            ---易凤英
2018\07\21早晨起来6件事:  
1、微笑:气质会越来越好
2、理解:知己会越来越多
3、包容:生活会越来越美
4、欣赏:人际会越来越广
5、善良:世界会越来越净
6、感恩:运气会越来越好         
又是美好的一天,亲们早上好!
          ---廖自谋 

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 楼主| 发表于 2018-8-6 08:59 | 显示全部楼层
微群转摘
(转摘于东风茶场知青微信群)

2018\07\21
千年古镇小南京,三街十巷好繁荣。
后辈能人齐努力,古镇旧貌换新容。
                 ---蔡克强
欢乐外公好诗!中华圆梦,古镇图强!
**离退休人员都看看,越早知道越好。
                 ---张务民



879  六十岁后记住六件事.PNG

879六十岁后记住6事.PNG

务民转发的好帖子,赞!    ---陈邦渝
谢谢邦渝大哥分享。    ---张务民
@务 : 现实状况是我们这些过了60岁的人很少关注这六件事。......科学饍食,合理运动,不操闲心,远离浮华,还得向务民兄学习!
           ---李柏华
华兄,在身体健康的众多标准里,心理健康无论是在理论上还是在实践上都是摆在首位的。你乐观、大度、豁达的心态,敏捷的思维表明你的心理年龄还在四十岁左右,这一点也没夸张。你只要把白酒控制在每天每公斤体重一克的水平,当然能不喝就不喝。再辅以适当的体育锻炼,加之你具有良好的先天条件,这样你定将会在人生的道路上度百岁乃去! 
             ---张务民
@务 : 谢务兄吉言!倘能如此,自当欣慰。依常理,身体好坏与寿命长短不完全是一码事。毋庸置疑,心态固然重要,但基因和环境才是起决定作用的因素。 按贤兄所言的理论值衡量,愚弟喝酒已远远超标;体重69公斤,依理每天只能喝69克;但愚弟每次喝酒至少在200克(4两)左右,虽未天天喝酒,可喝酒的日子占多数。完全是以人的主观意愿为转移而违背客观事物的要求。看来,还得改变一下个人的耆好,权当是为了多活几年吧。 
           ---李柏华
@李柏华 ,身体好虽然不能与长寿完全划等号,但是可以约等于,一个人如果没有大疾病,自然会长寿。你已快到70了,仍有现在的好状态,证明基因是没有问题的,而你所处的环境、空气应该也是良好的,只要按照科学的养生观去做,活过百岁不是梦。
                      ---张务民
@务 : 再次感谢!若贤兄能一语成谶,希望我俩好事成双!不过,愚弟之本意,再活15--18年够矣。人生总有谢幕的那一天,或迟或早,总会到来。淡视得失荣衰,是小修行;看破凡尘生死,是大修行。
                      ---李柏华
务兄,华兄,这个可以有,没毛病。人不在寿命长短,而在乎生活质量与品味,脸面、尊严。超过人的平均寿命就是赚了,如果真能活到百岁,且能生活自理不拖累子女孙儿,自然是皆大欢喜。倘若受病痛折磨,又要请人照料,不如撤手人间,回归大自然为好。
                    ---高琦
旗手,人老了,生活质量高与长寿其实是一致的。一个70岁以上的老人如果生活不能自理,需他人照料,这人是不可能很长寿的,理由很简单,他的心脑血管、循环糸统功能及运动糸统功能已经很差了。
                    ---张务民
务民兄,这个命题太沉重了,还是各安天命吧!
                     ---高琦
@务 @高琦 : 俩位贤兄所言都有道理,既要长寿,又要生活质量高与长寿一致,这是矛盾的对立和统一。好的基因,好的环境,好的心态,必会造就东茶众知友均能幸福长寿地安度晚年!
                       ---李柏华
@柏华兄:想法很美好,现实很残酷。谁不想益寿延年,谁不想长命百岁?话题太沉重了,不聊了。躲进小楼成一统,
管它春夏与秋冬。
                   ---高琦
2018\07\22【转个帖子】:
人生有福到退休,无拘无束得自由。
退休百态无美丑,自己喜欢是享受。
爱赌的昏天黑地麻将搂,跳舞的夜半盼当广场秀;
户外的深山沟里钻树丛,爱唱的社区舞台放歌喉。
酒腻的顿顿都是云雾罩,驴友的夕阳专列度春秋;
节俭的起早贪晚捡垃圾,玩花的牡丹嫩芽催枝头。
钓鱼的寒来暑往水塘等,养鱼的金龙锦鲤观畅游;
弄鸟的一天到晚听喳喳,走圈的忘记膝盖股骨头。
炒股的红绿线上瞪圆眼,陪孙的学校门口蹲守候;
作诗的摇头晃脑找平仄,书画的哆哆嗦嗦耍笔头。
读书的老眼昏花放大镜,练武的八卦太极汗衫透;
做饭的菜市灶房熬香味,守财的夜看存折翻衣兜。
发明的异想天开玩制造,创新的老想再登新高楼;
童心的花样翻新寻玩趣,恋旧的天南海北聚学友。
健谈的三五成群侃大山,愤世的马路牙子骂不休;
打球的汗流浃背说痛快,下棋的到处搜寻硬对手。
种植的精心侍候小菜园,玩宠的念念不忘溜达狗;
信神的念念有词比虔诚,闲闷的大街小巷逛不够。
有病的泡在医院养生馆,博彩的迷恋猜测五色球;
微信的叽哩哇啦开视频;看戏的跟着电视哄忧愁。
爱穿的一天几款模特步,健美的喋喋不休比肥瘦;
小心眼成天琢磨沾便宜,孤僻的窝在家里缠骨肉。
粗鲁的气壮如牛鼾声响,礼貌的温文尔雅讲问候;
公益的乐于助人做好事,自私的囤积屎尿迷嗅臭。
阴暗的煽风点火挑事端,嫉妒的顿足捶胸恨呦呦;
怕老的油光粉面装青春,当官的还觉比人高半头。
打工的低三下四堆笑脸,放不下架的遇人绕着走;
聪明的该放手时能放手,固执的生命不止不罢休。
嘴碎的嘟嘟囔囔不知累,心大的身无老本也不愁;
底厚的躲寒避暑当候鸟,底薄的一台空调演春秋。
有孙的努力练习当孙子,空巢的老伴依挎也风流;
无聊的斜看邻里论长短,忙事的充实奔波多应酬。
写作者闲心著书回忆录,手艺人铁树开花好时候;
笃情的百花丛中有佳侣,乐健的和和睦睦能永久...
形形**退休人,大千世界竞风流;
自己高兴是标准,不扰他人正享受,
上述词句细读完,最低活到九十九!
                  ---易凤英转
退休百态夕阳红,自我娱乐老返童。谢谢易凤英的最美
佳帖,姊妹们一定要把贴子看完,一定能够活到九十九!
          ---蔡克强
谢谢群里兄弟姐妹,每天给我们这个团队输送正能量,开心快乐,健康心理,促进长寿,祝兄弟姐妹每天有个好心情,天气`炎热,出门注意安全,祝我们夕阳更美好。
          ---毛霞林
谢谢克强兄弟的分享和点赞!这帖是转发同学的,我想让大家分享一下快乐,都能健康快乐地活到九十九!
          ---易凤英
凤英姐,对号入座我们属于微信的叽哩哇啦开视频,不知活到几十几。
          ---张务民
《中國字很有意思 》
2個口是什麼字? (回)3個口是什麼字? (品)
4個口是什麼字? (田)5個口是什麼字? (吾)
10個口是什麼字? (古)11個口是什麼字? (吉)
88個口是什麼字? (谷)1000個口是什麼字? (舌)
答案就在此詩中:
回首凝望美山河, 品味人生笑唱歌。
田園美景碧似玉, 吾心沉醉此景多。
古人亦懷此胸襟, 吉人福地萬事和。
谷中無懮歲月好,舌根常享菜餚樂。
祝福大家生活愉快!
          ---王劲平转
@易凤英 :形形**退休人,大千世界竞风流!与兄弟姐妹们共勉。
            ---刘荫民
@易凤英 :自已喜欢是享受,顺其自然度夕阳!与兄弟姐妹们共勉。
            ---彭瑞琼
谢谢务民、荫民、瑞琼的分享!瑞琼说得好:自己喜欢是享受,顺其自然度夕阳!愿我们的知友们享受着自己的快乐,让夕阳更加灿烂美丽!
          ---易凤英
@易凤英 : 贤兄上传好帖,阅后让人更清晰地看到走在夕阳路上的退休人群现实生活状况。对号入座,我们东茶群体就是务民兄所讲的那类型。“存在便是真理。”喜爱就是幸福。
顺其自然,延年益寿!夕阳无限好,不怕近黄昏。          
           ---李柏华
谢谢柏华贤弟的分享和点赞!喜爱就是幸福。你说得真好。谢谢!
            ---易凤英

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 楼主| 发表于 2018-8-13 08:56 | 显示全部楼层
微群转摘
(转摘于东风茶场知青微信群)
2018\07\24【转温元凱一个帖子】 中国全球竞争力仍排在世界20名以后,最好的大学排不进世界前40名。几乎没有世界级的实验室、学派和学术大师。还缺乏世界性的超级跨国公司。美国掌控了全世界70%的高端人才....1901年到2017年全世界一共出了六百十八个诺贝尔自然科学奖,美国德国英国三个国家占了全世界诺贝尔奖的90%以上,美国就占了二战以后全世界诺贝尔奖的70%以上。也就是说今天世界上得诺贝尔奖70%是在美国上班的,在美国的大学研究机构和企业实验室工作的。中国只有一个,而且已经是一个84岁的老太太。诺贝尔奖30%是是师徒相传的,他有阶梯效应,他有传承,最长的传承五代人。我们国家建国以来的各项政治运动,反右、后来的文化大革命,把大学研究所搞了个天翻地覆,很多著名的教授甚至自杀身亡。我们还能有这样的五代传承吗?这个问题,直到现在,我们都没有进行更加深刻的反省。...美国出了一个传奇的数学老师叫萨尔曼·可汗,比尔盖茨的儿女数学没学好,后来经过他的辅导学好了。比尔盖茨送了他150万美元作为他个人的酬谢。有人要出10亿美元把它商业化,他拒绝了。可汗把他的课放在网络上,谁都可以使用。更重要的是听说现在美国百分之六七十的中小学数学老师已经不上课,都组织学生观看可汗的数学课,因为可汗比他们讲的好得多,学校老师变成了辅导答疑。这一个是我们最好的示范,怎么样把全中国乃至全世界最好的教学资源,能够通过移动互联,让每一个山区的贫困少年都能够收看,这是将来教育一场颠覆性的革命。喜马拉雅做了最好的尝试,所以创办短音频和短视频的课程,正在成为当前教育变革一个很大的投资商机....我们看看最新的世界最好的20名大学,美国占了16所,英国占了三所。那么中国的大学在哪里?最新的排行榜,清华大学排49名,北大排72名,浙大125名,上海交大137名,也就是说,我们的一流名校排不到全世界的前位。我是个蛮喜欢看电影的人,我发现美国人拍了很多科幻片,而国内电视上最喜欢放的是帝王片,这就是中美文化的不同.....
            ---李柏华转
@李柏华 : 建议贤兄得闲之余,携夫人去美国实地考察一下。纸上谈兵,有人云亦云的感觉。柏华先生有这个经济实力,在有生之年了却夙愿,不虚此行。
             ---高琦
@高琦 :贤兄此议,甚合吾意。所言经济实力,东茶众知友均应具备之;更重要的当属“身体实力”。夫人头晕痊愈不久,能否坐10多小时飞机,无绝对把握。上次咱俩亦曾提及此事,我意认为,万里重洋飞过去,飞过来,须确信无虞,方可成行。外出旅游,安康重於泰山!
             ---李柏华
@李柏华 :贤兄误会愚弟了,我说的"经济实力”在政治经济学中分为硬实力与软实力。硬实力,通称世界货币,东茶众知友谁家拿不出几万美元;软实力,通称政治背景,思想认识,对西方社会看法等。综合起来,才能去广州美国领事馆通过面试官的问话,才能顺利拿到美国签证。据我所知,奥巴马执政期间,中国公民前往美国的旅游签证通过率只有百分之七十。而现在的通过率只有百分之六十不到,所以说并不是有钱想去就能去的。贤兄所言,外出旅游,安康重于泰山!确实是实情,没有好的身体在外面是应付不了的。其实你和夫人可先办下来签证,然后来一场说走就走的异国之行多好啊!吃过晚饭了,准备去超市採购物品,88了。
                       ---高琦
@高琦 ,贤兄所言有理。        ---李柏华
2018\07\25朋友圈最火的8张图片,看一遍,胜读十年书。
             ---易凤英转




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照片取名为《冷漠》。坐标是今天的北京天安门广场,暴雨天气。通过这张照片看到了人性的无私与自私。你们有雨衣,有雨伞,还要挤到这柄大伞下来避雨,可是你们想过这是谁的伞吗?这柄伞的主人怎么就反而站到了伞外雨中?太多人都把别人的付出当作理所当然,不会将心比心!他们为祖国奉献着自己的青春和热血,然而,这个国家的一些人却在消耗着他们的生命。这已成为了这个社会的一种常态!
            ---廖自谋转




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@易凤英:八张图片太好看了,《冷漠》评语讲得太好了。
           ---张务民
谢谢各位兄弟姐妹的分享和点赞!并谢谢你们发来的各种隹帖让我们分享!温馨的家庭,热情的知友,使我们天天分享到快乐。有你们真好!
           ---易凤英
2018\07\26荫民兄、柏华兄下午好!昨天因外出了,你们@我没能及时回复,上午发的中国人的体质适合喝白洒,文中阐述了喝白酒的几大好处:可减肥、减压,开胃消食、清理血管,抗病毒、抗氧化、抗癌症,强身健体、延年益寿,真心希望这些经过研究发表的东西不是假的,不然误导了兄弟们岂不罪过。祝愿群里喜欢喝点小酒的兄弟姐妹们:健健康康!平平安安!延年益寿!永享太平!
           ---杨海燕
【转个帖子】《这段话火了!》(适合每一个人)
每天徒步,我只为好玩,不为锻炼。
朋友聚会,我只为高兴,不为吃饭。
旅行、摄影,我只为见识,不为作品。
唱歌、跳舞,我只为愉悦,不为出彩。
吃饭、睡觉,我只为活着,不为香甜。
有生的日子,生活就这么简单。
学习感兴趣的新东西,与时代同行,与知识相伴。
偶尔找几个老友聚聚,喝点茶,扯点闲淡。
想动就出去遛遛,想静就宅在家里网上转转;
想吃就弄几样可口菜,想喝就烫壶老酒慢慢灌。
轻松随意,自在悠闲,无欲无求,舒服恬淡。
活多久不重要,你得活好每一天。
有没有钱不重要,幸福就是种感觉,与钱财无关。
不明白,你就纠结,明白,你就是神仙。
希望大家都是神仙,并祝神仙们开心如意每一天!
                   ---刘荫民
@刘荫民 :凡事顺其自然,好文。  ---陈邦渝
@陈邦渝 :放宽心,远烦恼,悠哉悠哉,乐享晚年!
                  ---刘荫民
谢谢荫民兄弟发来隹帖!轻松随意,无欲无求,活好每一天。让我们健康快乐地享受幸福的晚年。
                    ---易凤英 
@易凤英:与兄弟姐妹们共勉。     ---刘荫民
@刘荫民:贤兄上传好帖!“偶尔找几个老友聚聚,喝点茶,扯点闲谈。想吃就弄几样可口菜,想喝就烫壶老酒漫漫灌。活多久不重要,你得活好每一天。”人生何求?倘修行到这境界,不是神仙,胜似神仙!
                        ---李柏华
@李柏华 :这神仙到处有。         ---刘荫民
@刘荫民:退休人员大都有烦事缠身。家庭也是一个缩小的世界,儿女的事,孙辈的事,事事关心。真能过得如贤兄帖上所言神仙般洒脱、放心的生活,乃放之四海皆羡慕的理论境界,往往被实践所累。想当神仙,难啊!
...凡事顺其自然,开心过好每一天。好贴!
                     ---彭瑞琼
@彭瑞琼:谢谢点赞。    ---刘荫民
@海燕@务@刘荫民 :谢贤兄善良的愿望!“喝白酒的几大好处 : 可减肥、减压,开胃消食、清理肠胃。真心希望这些经过研究发表的东西不是假的。”无疑,对我们好几口的喝酒者而言,不失为一大利好。由衷感激!务民、荫民俩贤兄知识渊博且对友群负责任 : 务兄告之人的体重与饮酒多少的比例;荫兄警示不遵从标准对人健康的危害。予我而言,你们都是良兄益友!自昨天晚餐开始,减量而饮;不管是对饮,还是独酌,每天不超过50克(1两)。既是对自己负责任,也是对家庭负责任。原本今天不喝酒的,没办法,相邀开心稍许灌了几口,趁人还清醒,写几句话感谢众贤兄。(这是昨天晚餐独饮的酒菜。)
                      ---李柏华

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 楼主| 发表于 2018-8-20 09:03 | 显示全部楼层
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(转摘于东风茶场知青微信群)

2018\07\27【转帖】《一只老猴子说的话 ,太经典了 ! 》
故事一:   一只猴子,肚子被树枝划伤,流了很多血。它见到一个猴子就扒开伤口说,你看我的伤口好痛。每个看见它伤口的猴子都安慰它,告诉它不同的治疗方法。它就继续给朋友们看伤口听取意见,后来它感染死掉了。一个老猴子说,它是自己把自己弄死的。伤口,说一次就痛一次,不如自己默默愈合。你若不坚强,懦弱给谁看!日子过得再不好,也不要逢人就说,而是要积极向上,努力改变现状。



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故事二:  一只站在树上的鸟儿,从来不会害怕树枝断裂,因为它相信的不是树枝,而是它自己的翅膀。与其每天担心未来,不如努力现在。成功的路上,只有奋斗才能给你最大的安全感和答案。变老的路上,只有自己才能给你最大的依靠和保障。毕竟,靠山山倒,靠人人跑,靠自己才是最好!
故事三:   有两个患有癌症的病人。一个人耳朵灵便,从医生的谈话中听到他们只能活三个月的时间了。另一个人耳朵有些背,别说偷听医生的谈话,就是你跟他直接说,他也听不大清楚。奇怪的是,他不但活过了三个月,到现在已是两年过去了,还好好地活着。人生中很多事:不知道的比知道的好,不灵通的比灵通的要好,不精明的比精明的要好。这就是人们常说的"难得糊涂"。其实,人生本来就是糊涂的,快乐和幸福就藏在糊涂之中。一旦清醒了,可能所有的快乐和幸福,也就随之烟消云散了。
故事四:   一位清洁工阿姨办了养生卡,有人问她每天就那一点收入怎么舍得去养生?她一句话惊醒了在场的所有人:“十几年前,我爸爸省下8万元,被我爷爷看病花了;几年前,我积攒了十几年的20万元,又给我爸送去医院了;我感觉我们两辈子都在给医院打工,我不想将来再害孩子,不想三辈子都给医院打工;所以我一定要在没病的时侯提前把自己的身体调理好、保养好。”养生再贵,贵不过医疗费!!多么深的领悟呀!
故事五:   贝尔被人称为“最乐观的人”。有一天山洪暴发,大水漫过村庄。贝尔坐在自家屋顶上乐滋滋地唱歌。邻人划着船到他家,大声说:“贝尔,你的鸭子都被冲走了!”“没关系,它们都会游泳。”“你的麦子也淹光了。”“没关系,今年反正是欠收年。”“哎呀,水淹到你家的窗户了!”“太好了,我正准备擦洗窗户,这下省事多了!”有时候,拥有一个乐观开朗的性格是人生最大的财富。这几个故事太有智慧了,看一遍胜读十年书,受益无穷!
                    ---彭瑞琼转
@端琼:太精辟了,醒人啊!   ──杨海燕
@海燕:瑞琼:中午好!你俩旳帖真好笑,有味,我非常喜欢!谢了!为你俩点个赞!赞 !祝健康长寿!幸福!快乐!
          ──黄辉群
@海燕 :天热送凉爽,一笑大汗收。@彭瑞琼   拥有一个乐观开朗的性格是人生最大的财富。至理明言!
          ──刘荫民
@杨海燕,高温开怀乐,胜似吹空调。@彭瑞群,难得糊凃是财富,乐观开朗东知青。
             ──蔡克强
@刘荫民 @海燕 @黄辉群 @欢乐外公 : 你们好!谢谢分享!
每天看到东茶群内那些经典歌舞,美文,诙谐笑料以及知友间亲切交流的发贴,我觉得不仅是一种享受,更是一种乐趣,有你们真好!
            ──彭瑞琼
@辉群、荫民兄、欢乐外公、瑞群:夏日炎炎似火烧,怎及我群热情高。谢谢大家了!有你们真好!
           ──杨海燕
谢谢海燕、瑞琼、辉群、克强发来不同风格的隹帖给我们分享!开心的笑话,经典的明言,优美的音乐,优雅的舞蹈。热闹的东茶群,让我们天天分享到快乐。谢谢大家!
           ──易凤英
【转帖】《快樂》:俄國著名生理学家巴甫洛夫說:“快樂是養生的唯一秘訣。”。快樂與健康是天然相連的,進入老年後如何讓自己更快樂呢? 1. 如果你已經 迈过70歲了,就該明白:你早已經不是超人,不要整日疲於奔命,應該活得從容。比如飯應一口一口吃,事要一點一點做。光從容還是不夠的,適當的時候還是要秀一下自己,讓平淡的日子亮起來。2. 如果你已經 迈过70岁了,就該明白:生活品質的優劣,完全取決於自己的心態。天天海参鲍鱼大魚大肉、山珍海味,上五星级高级餐厅,不見得就是生活品質高。只有獲得精神上的滿足,才是品質生活。3. 如果你已經 迈过70歲了,就該明白:親情的疏離是切膚的傷痛。淡一些、諒一些、忍一些,會使我們的心寬一些、和一些、暖一些。4. 如果你已經 迈过70歲了,就該明白:選擇朋友很重要。和樂觀、志同道合的人交朋友,你也會變得樂觀開朗。5. 如果你已經 迈过70岁了,就該明白:學習還是很有必要的。活到老,學到老。關注與自己職業和愛好相關的新知識。大膽嘗試感興趣的事,如微信、电邮、网购……。不要怕学不会、烦。6. 如果你已經 迈过70歲了,就該明白:靠誰都不如靠自己。有些問題是需要自己去解決的。要相信自己,直面挑戰,視困境為機遇,學會創造性地解決問題。7. 如果你已經迈过70岁了,就該明白:地位和榮譽只不過是一個杯子,而您的修養和品性才是你杯中的東西。夜光杯中未必盛的就是葡萄美酒,也可能是一杯濁水。粗瓷盞裡未見得就是白開水,很可能悶的是一盞極品龍井。8. 如果你已經 迈过70歲了,就該明白:心存感恩的人過得更快樂。對於任何祝福,無論大小都應懂得感恩。擁有的家庭、工作和朋友,都應知道感激,不妨親口告訴他們,生活中因為有了他們,你才感到快樂。9. 如果你已經迈过70嵗了,就該明白:笑一笑十年少, 笑口常開沒煩惱。對自己對生活都不要過分嚴肅。試著發現身邊的點滴樂趣,適時地幽默一下,讓生活充滿笑聲。10. 如果你已經 迈过70歲了,就該明白:有個照顧你的人,是最大的幸福,沒有照顧你的人,就自己照顧自己。要保證休息、活躍思維。千万不要去管那些不该管也管不了的国家大事,当了愤老还自以为是匹夫有责。弄得自己烦恼不已、牢骚满腹。影响情绪。.... 記得發給更多迈过70歲的親友們~
          ──易凤英转



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凤英: 你转发佳贴中的10条对我们近七十岁的人也非常贴切,我们也应该早些明白。谢谢你!
            ──彭瑞琼
2018\07\29精辟!一个合格的微信群必须有这18种人!你是哪一种?1要有一个叽叽歪歪的群主;2要有几个风姿不减当年的万人迷;3要有几名不甘老去的世俗愤青;4要有几个三天两头晒养生的专家;5要有几个有事没事经常对掐的好友;6要有时不时蹦出几句冷幽默的疑似思想家;7要有掌握各种小道消息的“内部”人士;8要有几个爱发各种搞笑段子的奇才;9要有几个比狗睡得晚,比公鸡起得还早的失眠者;10要有几个存储记忆能力超强的超级大脑;11最好还要有几个文人骚客;12还要有几个视金钱如粪土,时不时发红包的爱心人士;13要有一名正襟危坐经常维持群规的纪委书记;14要有一位甘愿受虐经常挨骂被戏谑的好对象;
15要有一位经常请客,甘愿买单的隐形富豪;16要有一位经常身在海外,心系本群的时差先生或女士;17还要有经常召集各种聚会的群众饭醉领袖;18最后也要有众多个一言不发,宁愿潜水憋死也绝不退群的基础群员。也不知道是哪位微信群专家总结的,太精辟了!赶紧发到群里,大家都好好对照一下,扮演好自己在本群的角色!
            ──刘荫民转



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 楼主| 发表于 2018-8-27 09:48 | 显示全部楼层
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2018\07\29【从容地老去】人生步入老年,该是可遇不可求的福气...长寿秘诀何来?你问问山村的老农吧?他们不懂养生,只求谋生;不懂健身,只爱劳动;不懂休闲,只惯安眠;不懂营养,不懂健身,但腰腿灵便;不懂旅游,但门外就是大自然……你问问百岁老人吧?他(她)们大概连半套养生也讲不出来。讲出来的,也未必符合“标准”!他(她)们反倒有爱喝酒的、常抽烟的、吃肥肉的、从不体检的、很少洗澡的……而且,多是历经艰难,不辍辛劳,一生素衣粗食的人。哪个活法长寿?正像幸福是个自我感觉,难有统一的客观标准,或许也是个各得其所的、因人而异的自我感觉吧。别人的活法,只能欣赏不能照搬,跟风的模仿,邯郸学步,适得其反。千篇一律的健康指标,误人不浅!老年体征的退行性变化,应该视为正常,何必当做病变?天天测血压、量体重,形成负担,为此食寝不安,反生大患。 抗衰老? 衰老岂能抗,天下哪有长生不老的灵丹妙药?真善美。第一是真,有真才有善与美。素面朝天是自信的美;薄施粉黛,是自尊的美。敬畏生命。现代医学科技的发达,给与人类防治疾病和减缓痛苦的外力,有病就治,有药就吃。过度的治疗,得到的是无尊严无意义的生命。俗话说:久病床前无孝子。一个“孝”字,真是对晚辈严酷的考验。人生苦短。一个短,没有两个短。半百是短,百岁还是短。人生的来去,不过是幸运和遗憾的往复,不外是美好和烦恼的转换。过去的,感恩; 未来的,祈祷。其实,能属于可以自主的东西很有限。请你想想:我们的先辈们,包括古往今来的多少了不起的人物,他们看过电视吗?用上手机吗?玩过微信吗? 今天的我们是多么幸运,偷着乐吧!世间的美好多着呢,谁能享有完全?未来的精彩多着呢,谁能享有永远……老年之福,不再是占有、贪婪;这个福,也不由你主观的设计、策划。老来之福,在于随遇而安,及时行乐。一切的一切,恰到好处,缺了不可,过了便错。生命是质量与数量的统一。质量第一,数量并不是生命的唯一追求。长寿的前提,是能自理,是不麻烦、少麻烦他人。不然,则如孔子所言:长寿多辱了。“辱”就是失去了尊严。何为责任,老了还能做到不拖累儿女就是尽最大责任了,为人子女,没有不希望父母幸福健康的,让儿女们安心放心比给他们任何物质条件和经济帮助更重要!常言,父母给孩子越多,孩子的福报越少。不知道有几个父母开悟!优雅地老去,那是文化的境界;体面地老去,那是物化的支撑。二者的内涵太讲究了。我想,还是心平气和从容地老去吧.....         
         ──张惠香转



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2018\07\31高琦贤弟,近来一切可都好?你还在深城?天气炎热,少喝点白酒,保重身体为福!
                     ──黄辉群
@辉群姐,你好!谢谢你的关心与厚爱,离开家鄉来到异乡不知不觉己有月余。时光转眼之间又到了炎热的夏天。但值得幸慰的是深圳不算太热,每天的最高温度只有33度,到了晚上坐在大阳台吹着徐徐的海风,一点儿也感觉不到这是七月末的盛夏。我日常生活是滴酒不沾,碰上有好友相陪就会少量的喝点啤酒助兴。坐在鹏城的家里,收到了星城好友的掂记,心里别提有多么地高兴,谢谢你辉群姐。恭祝你们家人身体康健,幸福美满,快乐开心。
                     ──高琦
好!就行!什么時候回长沙,我们再聚聚,我请客。
                     ──黄辉群
好的,先行谢谢啦        ──高琦
旗手,很欣赏你有条件去深圳避暑。今年夏天的高温持续时间之长为历年少有。这样你既可使身体免受高温之苦,又可省下些许电费补贴房租。须知空调吹多了也会得病哟。上午发的短文漫画,主要是指一个人成才的途径有大学和自学,至于你说的就业,当然还是名牌大学的文凭最为吃香。但一个人要想事业成功成名,除了文凭外,主要还要看个人的社会活动能力和机会、机遇、背景等。文化程度不高的成功人士大有人在啊!
                       ──张务民
@务 :谢谢贤兄的回复。成功人士很多出身寒门,也并不都是科班出身,但毕竟是凤毛LIN角。普罗大众绝大多数出身平民,要想跻身上流社会,敲门砖就是名牌大学的标签。辅佐机遇,贵人、能力、机会等。俗语说,贵族须经过三代人的努力打拼才能成就。所以说,天时地利人和是多么不易啊!贤兄的理论学说,独树一帜值得我学习,细细品味。说明:有个字不记得写了,用拼音表达也是错的。没办法,学业荒废多年,不可能每个字都会写啰。
                     ──高琦
高琦兄所言极是,很有道理,现实社会确是如此。还有这后来出的手机确是一部百科全书,真是包罗万象的知识都有,你只要去百度浏览,没有不知道的!
          ──张务民



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2018\08\01  @周春兰@祥和 :读罢春兰兄上传的《不要期望过高》美文,所学非浅!它很实在的告诉我们这些老者,如何正确处理好亲朋戚友及同事之间的关系。  对老伴不要期望过高,你老了,她也老了;对子女不要期望过高,更不可苛求。;对组织、对单位不要期望过高;对朋友不要期望过高;对社会也不要期望过高。;对身体不要期望过高。做到了这些,我们会活得快活自在、心安理得。接踵而至的是祥和兄转发的5个小故事,感人至深!让我们明白很多道理 : 1、懂得倾听,才会了解真相,爱,有时需要等待;2、怒者,心之奴;3、幸福是难得的不期而遇;4、陪伴是最长情的告白;5、母爱,就是一埸重复的辜负。感谢俩位贤兄(转发)的佳帖,受益颇深!
             ──李柏华
2018\08\01 高崎:《怀念战友》这首歌太感人了!致敬!为共和国献身的先辈们!
           ──杨海燕
@海燕 姐,你好!是的,希望在十月份我们欢聚在罗城也有属于自己的歌,"岁月如歌"。
           ──高琦
高崎贤弟:说到10月欢聚,《岁月如歌》这首歌听得不多,我还不会,大家都会唱吗?
            ──杨海燕
@海燕姐,你好!我根本不会唱,到时跟着哼哼得了。上次岳阳聚会浦兄佈置自谋兄,凤英姐,海燕姐,春兰等人完成唱歌跳舞的编排吗?(如果我没记错的话)
            ──高琦
高崎:自谋兄的编排自是沒得说,群里一大帮能歌善舞的兄弟姐妹,到时等着看热闹了。
            ──杨海燕
是的,是的。谁叫我不学无术呢?只有看热闹的份了。
           ──高琦
@高琦 :你是旗手!我们要跟着旗手一起欢歌笑语来度过五十年大庆呢!
          ──杨海燕
 @海燕 姐,客气了。
在这个群里我勉强充当了"旗手”,在现实生活中,还是大家一起出力把五十年大庆搞得既隆重而活泼吧!
            ──高琦
2018\08\02一个美好的群,需要所有成员的共同努力与付出。一人一句便是欢乐的相聚,三言两语,便是满满的情意!
一个群,最大的幸福,不是晨迎朝霞,晚伴星辰,而是抽空送去亲切的问候,闲暇有个回头的致意,高兴的时候说个俏,逗个笑,让大家开心热闹。一个群,最大的满足,是不管职务高低,不管是富有还是普通人,不管是男还是女,不管年龄的差别,大家平起平坐,彼此包容、互相鼓励,共同快乐。
一个群,最大的感动,是有人天天在守候,每天来走秀,默默的坚守。一个群,最大的欣慰,是一个大家庭的人懂得珍惜,懂得相依,懂得感恩。感恩你送给我的心灵鸡汤,感恩你给我的好药方,感恩你让我知道山的高低,感恩你让我明白水为何流向东方。一个群,最大的享受,是能收到有价值的信息,听到激励的话语,携手暴雨下的泥泞,分享群友的喜悦和成功。一个群,最大的财富,是拥有一批不离不弃、不是亲人胜似亲人的群友!你的出现就是期盼,你的点击就是惦念,你的称赞就是鼓励,你的语言就是甘泉,你的开心就是大家的共同心愿!
                      ──易凤英转
@凤英:好文! 一个群,最大的财富,是拥有一群不离不弃,不是亲人,胜似亲人的群友;一个美好的群,需要所有成员的共同努力与付出。一人一句便是欢乐的相聚,三言两语,便是满满的情意!祝我们东茶群,健康向上,阳光灿烂。
     ──杨海燕王劲平毛霞林刘荫民黄辉群张务民彭瑞琼陈民祥周春兰高琦向红星
@荫民、劲平、海燕、霞林、辉群、务民、瑞琼、小妹、春兰、高琦、红星:谢谢你们的分享和点赞!这个群,有你们这些热心的兄弟姐妹,永远是温馨的家。祝大家健康快乐每一天!
          ──易凤英

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 楼主| 发表于 2018-9-3 09:37 | 显示全部楼层
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2018\08\04 【心印自然,静慢以凉。】“平分天四序,最苦是炎蒸”,近日,全国多地“高烧”不退,中央气象台连续多天发布高温黄色预警。何以消烦暑?不妨效仿祖辈,拣一处绿荫,揽一缕清风,赏一簇鲜荷,穿梭于山岳,醉情于江河,于诗情画意中与清凉撞个满怀......
            ──彭瑞琼转


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@彭瑞琼 :应对苦夏,莫过于观云览雨,拥抱清凉,心静自然凉,如果能邀几好友悠哉悠哉徜徉在优美山水间,更是神仙日子!
            ──刘荫民
@刘荫民:你说的神仙日子,的确令人向往。只可惜离我还有点距离。让它成为心中的一点念想吧!
            ──周春兰
@刘荫民 : 你好!去年暑假,带着外孙女去了香港澳门和东江湖等地游览,虽玩得也很开心,但有些室外景点总觉炎热难耐。今年夏天的持续高温,比去年有过之而无不及,真的不想出门,加之家里有位高中学生,也不能外出太久。倒是贤兄伉俪有条件邀几好友悠哉徜徉在优美山水间,拥抱清凉,过神仙日子。如果两三年后,有机会,有条件,贤兄,春兰,我们再相邀吧。
            ──彭瑞琼
2018\08\05瑞琼:上午好!谢谢你发来《心印自然,静慢以凉》隹帖让我们分享!看到帖中的美景,就感觉到了一丝清凉。的确心静自然凉。荫民说的过神仙日子,其实现在很多人就相聚去云南等地渡暑期。只要有时间,都可以过神仙日子。
            ──易凤英
@周春兰  @彭瑞琼 @易凤英    心境有了,感觉也会有,心静自然凉,心乐自然凉,大家都保持一个好心态,安然度酷暑。
             ──刘荫民
凤英: 你好!一号那天,许一兵他们战友协会搞活动,我们在华瑞酒店聚歺时,正好碰到自谋兄夫妇也在赴宴,听他们说,你会在岳阳呆较长时间,可能会等知青五十大庆后再回深圳,欢迎你抽时间和自谋兄,育子,海燕一起来汨走走吧,我们在一起聚聚。
            ──彭瑞琼
瑞琼你好!谢谢你的诚邀!这次回家会住久点。我尽量抽空回汨罗与你们相聚。最近天气太热,请保重身体。代向一兵同学问好!
            ──易凤英
凤英: 谢谢关心问候!天气真的很热,也望你多加保重,还有几天就立秋了,盼望天稍凉时,你们一起来汨。
           ──彭瑞琼
二十四节气秋老虎更热哈 ,瑞琼姐,凤英姐你们湘北要凉快点,湘中长沙处于丘陵地带会热起“下不得"地。瑞琼姐下午怎么没去打麻将呢?我提早来汨欢迎不?
           ──高琦
@彭瑞琼:再次谢谢瑞琼!@高琦:下午好!岳阳的确比长沙要凉爽点。你今年避开了长沙的酷热,到深圳享受了海边的凉爽,真好。顺祝你在深圳开心快乐!
           ──易凤英  
@高琦 : 热烈欢迎贤弟及其他兄弟姐妹提早来汨!去年十一月四日及今年五月六日的欢聚真的令人留恋!好在离五十年大庆不远了,我们又可以在一起开心快乐的聚几天。今天周五,是我们城关同学的每周活动日。今年因为同学间的小聚频繁,打牌的次数相对少多了,不过逢到好友相邀,又有闲时,定会赴约。顺其自然吧,听说打牌也能防痴呆,但愿这也是难除陋习的理由。好吧,祝贤弟在美丽繁华的深圳,享受凉爽,全家平安幸福,开心快乐!
          ──彭瑞琼
2018\08\06@凤英姐,@瑞琼姐:谢谢俩位姐的美好祝福暨回复。从来帖文中能依稀地看到俩位的生活丰富多彩,快乐开心;尽管天公不作美,致使湖南高温不退多达十几天,天道轮回明年也许会凉爽点。我每年一般是年底去深圳,今年碰巧有事提早到了深圳。这里时不时有台风来袭,所以比内地要凉快点。尤其是晚上更凉爽些,但有时蚊虫光顾有点讨厌。恭祝俩位姐与家人们安全平安度过酷暑,开心快乐迎接金秋十月。 
           ──高琦
谢谢高琦的美好祝福!让我们开心快乐地迎接金秋十月的大聚会!
           ──易凤英彭瑞琼
2018\08\07今日(2018年8月7日21:30:34)当你打开这个微信的时候,你就收到了秋天的第一声祝福,打开的是吉祥,看到的是鸿运,愿所有祝福涌向你,祝愿你秋高气爽万事顺意,愿这美好心愿,化为最真挚的问候传给您---《秋》:
              秋
            似酒
           味醇厚
         岁月悠悠
        转身又回首
      再无喜乐哀愁
    往事如烟花依旧
  唯友谊绵长如水流
缘牵一路有你陪著走
晨曦衬彩霞雨中漫游
待到紅叶浓時再聚首
  品茶论酒赏石敘旧
    落英满地云舒袖
      欢声笑语不休
        夕阳挂枝头
          红尘看透
             别无求
                静候
                  秋
(建议:忙工作的正读;已退休的倒念,意境不同呦)
                    ──周春兰转


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春兰早上好!谢谢你的好帖!为你点赞一个!祝你全家人,幸福!安康!
          ──黄辉群
这是我师范同学,发的平江知青五十周年纪念活动安排:
          ──郑运莲转


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暑去凉来。今日登山见梧桐树开始落叶,“落叶可知秋”。
秋,有禾有火,亦知禾谷成熟,天气由热转凉,再凉转寒。
今天立秋,望保重! 
            ──高琦
俗話說【早立秋,冷飕飕,晚立秋,热死牛】,今年是早立秋还是晚立秋?立秋是以中午12点作为分界线,中午12点以前,是早立秋,中午12点以后,是晚立秋;而今年立秋的准确时间是8月7日21:30:34,所以今年立秋为晚立秋。晚立秋,天气会至少持续炎热一个月以上,而且这个热是闷热、燥热,会让人烦躁,火气变大,所以就有了“热死牛”的说法,是特定了的“秋老虎”,在此提醒各位兄弟姐妹们注意防暑,保重身体!
                         ──刘荫民
老同学:我还真不知有早之秋、晚立秋一说,谢老兄提醒:继续防高温吧!
                          ──杨海燕
@劲平 @海燕   谢谢关注。    ──刘荫民
谢谢你!荫民兄告诉我们立秋知识。        ──郑运莲
刘萌民:高琦,好一个〈落叶可知秋〉告诉我们立秋了!謝谢好口才,好文贴!群内有你们真幸福啊!
                       ──黄辉群
谢谢荫民兄弟介绍的早立秋、晚立秋一说,让我们长知识了。俗话说: 秋老虎,热起哭,看来近段还会持续高温,我们还得继续防暑。
──彭瑞琼
 @郑运莲 @黄辉群 @彭瑞琼 :谢谢分享!   
             ──刘荫民
2018\08\08 @李柏华:谢谢舵主宴请西餐,刚到家。
            ──高琦 


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 楼主| 发表于 2018-9-17 10:54 | 显示全部楼层
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2018\08\08 【转帖】 《人品好的人,自带光芒》一个人真正的资本,不是美貌,也不是金钱,而是人品。好人品是一个人最宝贵的财富,它构成了人的地位和身份,是每一个人的黄金招牌。人品,是最好的学历。德与才的统一才是真正的智慧,真正的人才。人品,是最硬的实力。一个年轻人去面试,突然一个衣着朴素的老者冲上来说:“我可找到你了,太感谢你了!上次在公园,就是你,就是你把我失足落水的女儿从湖里救上来的!”“先生,你肯定认错了!不是我救了你的女儿!”年轻人诚恳地说道。“是你,就是你,不会错的!”老人又一次肯地地说。年轻人只能作些无谓的解释:“真的不是我!你说的那个公园我至今还没有去过呢!”听了这句话,老人松开了手,失望地说:“难道我认错了?”后来,年轻人接到了任职通知书。有一天,他又遇到了那个老人,关切地与他打招呼,并询问道:“你的女儿的救命恩人找到了吗?”“没有,我一直没有找到他!”老人默默地走开了。年轻人心里很沉重,对同事说起了这件事。“什么?”年轻人大惑不解,同事接着说:“我们总栽就是通过这件事来选拔人才的,他说过人品过关的人才是可塑之才!”当人品和学识相辅相成时,才会让一个人走得更高更远。人品,是最宝贵的财富。左传》记栽;“太上有立德,其次有立功,其次有立言,传之久远,此之谓不朽。”此处所说的“立德”,便是指会做人,拥有好人品。好人品是人生的桂冠和荣耀,它是一个人最宝贵的财富,它构成了人的地位和身份,它是一个人信誉方面的全部财产。做事先做人,这是自古不变的道理。如何做人,不仅体现了一个人的智慧,也体现了一个人的修养。一个人不管多聪明,多能干,背景条件有多好,如果不懂得做人,人品很差,那么他的事业及其人际关系将会大受影响,只有先做人才能做大事。孔子说过,“得才兼备,以德为首”,“德若水之源,才若水之波”。林肯也说过,品格如同树木,名声如同树阴。我们常常考虑的是树阴,却不知树木才是根本。人品好的人,自带光芒,无论走到哪里,总会熠熠生辉。
           ──陈民祥转
@祥和 C:人生可以没有学位,但不能没有学问,更不能没有人品。说得真好!
           ──高琦
@祥和 : 一个人真正的资本,不是美貌,也不是金钱,而是人品。人品,是最好的学历。良好的人品是一个人立世的根本,是实实在在的存在,它不是口里标榜就有的,它既有父母长辈的潜移默化,更有自身的学习养成。好文章,为小妹点赞!
           ──刘荫民王劲平易凤英
@高琦 兄@刘荫民 兄@劲平 姐@易凤英 姐,谢谢大家分享与点赞!祝各位在“秋老虎”的时节里注意防暑,保重身体!
            ──陈民祥
2018\08\09【转帖】《一把钥匙开一把锁》有位军队离休老干部,姓宋。老伴走了多年,儿女又不在身边,请了一个阿姨来照顾生活起居。阿姨新寡,来自农村。每日里买菜煮饭,打扫卫生,手脚勤快,与老宋相处融洽。两年过去,二人多少产生了一点儿感情。在老宋战友们的撮合下,两个半壶干脆就倒拢做了一壶。很奇怪,中国一些女人身上有一种数千年积淀下来的思维方式,这种思维方式,你还真难用一个好和不好来界定,那就是结婚之前客客气气,言行得体,一旦拜堂成亲,观念立刻来了一个大转变,“我就是你的人啦”,反之也一样,“你就是我的人啦”。这本来没什么不好,问题出在哪里呢?原来那种客气不见了,因为用不着了,自家人吗。不久,那妇人就对老宋不耐烦起来。老宋都80好几的人了,反应迟钝,行动缓慢,老眼昏花,口角流涎,问东答西,丢三落四等。一般老人身上的缺点毛病,他都具备。男人最害怕的是什么?唠叨。那妇人从早到晚,这也不顺眼,那也不对劲,无时无刻不在唠叨。在她眼里,老家伙从头到脚,一无是处。老宋真是痛苦万分。老宋的战友闻讯前来,拿出看家本领,轮番对那妇人开展政治思想。“老宋是个老革命,你能照顾老革命,应该感到光荣和自豪才是啊”。妇人说:“我天天都烦的要死,倒屎倒尿,你来光荣一下看看”。“老宋身上至少有三处枪伤呀”。“这跟我有什么关系,又不是我打的”。“他是在打锦州时负的伤”。“那你喊他去锦州治吗”?老战友们做梦都没料到,世上竟有如此油盐不进的人,他们束手无策了。还是老干处的孟科长有办法,他家在农村,眼光务实,一出马就避开虚的,尽来干货。他问那夫人:“你养过猪吗”?妇人说:“农村出来的人,哪有没养过猪的?辛辛苦苦养了一头猪能挣几个钱呀?剥除成本,一百多块钱”。孟科长开始用教训的口气了:“我讲你就是一个蠢。按你们老宋的收入,每天一睁开眼睛,天上至少要掉下来三头大猪。说句不吉利的话,你这样唠叨下去,老宋若是死了,这损失有多大,你算过没有”?妇人两眼一瞪,豁然开朗:“什么都不用讲了,我晓得了”。从此,老宋过上了前所未有的幸福生活。
            ──王劲平转



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哈哈,劲平姐:这个社会还是离不开“钱”啊!不论做什么思想工作,每天有“三头猪”的收入,一切都OK。好现实啊! 
             ──高琦 
2018\08\10��【晨语】我珍惜友谊,因为友谊是一种源泉;我在意朋友,因为朋友是一种财富;我留恋真情,因为真情是一种甘露;我欣赏善良,因为善良是一种美德;拥有了这些才能拥有快乐!新的一天早上好!【晨语】友谊,因为友谊是一种源泉;我在意朋友,因为朋友是一种财富;我留恋真情,因为真情是一种甘露;我欣赏善良,因为善良是一种美德;拥有了这些才能拥有快乐!新的一天早上好!
                  ──彭瑞琼转
【转帖】《这才是老年人该看的文章!》想活,是人的本能;
要活,是人的希望;会活,不见得人人都会。人到老年,人生已过大半,问问自己,你真的会活吗?今日与朋友们共享画家雪城的一组漫画,对于人到老年的活法,寥寥数笔却寓意深刻,幽默风趣!真是我们老年生活的好指南!放到圈子里,一定会收获很多朋友的!人到老年,也要秀恩爱▲年逾古稀两口子,沟沟坎坎一辈子,斗嘴戏闹过日子,越活越像小孩子,勾个手指盖章子,享受当下好日子。▲“执子之手,与子偕老”当初是誓言,后来是责任,再后来是习惯。▲夫妻丑俊不重要,恩爱才重要。人到老年,老友多联络▲朋友是最佳的“通气筒”,也是为你倾注生命活力的“打气筒”。
▲朋友分别居各地,相聚一起不容易,如今微信来牵线,指头点点好聊天,国内国外多趣闻,益智益心天地间。人到老年,含饴弄孙也是乐▲现在社会有个畸形的现象,父母管生,祖父母管养,有的是生活所迫,有的是乐的轻松,各图各的好处。▲爷爷童心浓,老少乐融融,一上一下间,快活赛神仙。人到老年,要会玩更要懂乐▲玩中有乐,玩出艺术,玩出层次,玩出个性,玩出风采。▲凡人之乐:天伦之乐、运动之乐、聊天之乐、互助之乐、宽容之乐、忍让之乐、知足常乐。人到老年,只活健康和快乐▲莫言解释“我”字丢了撇,那一撇代表什么?商人说是金钱,政客说是权力,明星说是名气,学生说是分数……最后,生活告诉我,那一撇是健康和快乐。▲笑一笑十年少,女人不必太美,只要有人深爱,女人不必太富,只要过得幸福,女人不必太强,只要活得尊贵。人到老年,简单糊涂才更轻松▲活得糊涂的人,容易幸福;活得清醒的人,因为看得太真切,生活中便烦恼遍地;而糊涂的人,虽然活得简单粗糙,却因此觅得了人生大滋味。▲一个人活到一定的岁数上自然就醒悟了,因为行万里路,阅无数人,看到了更多,也看透了更多,心凉了,也安静了。▲把人生度得愉愉快快,把生活过得轻轻松松。
人到老年,坦然面对“老去”▲小时候四条腿,长大二条腿,老了三条腿。▲七十岁别怕丢人,哼一支青春的老歌,即使跑调也要跑得自豪。▲人生在世无非是让别人笑笑,偶尔笑笑别人。——人生可以很轻松。人到老年,珍惜当下每一天
▲这一辈子过得真快,三脚二脚就走到七十岁,当年的那些男生女生,如今成了老房子一样的老头老太。▲昔日戏言身后事,今朝都到眼前来。人生没有预演,我们迈出的每一步都应弥足珍贵。朋友们,让我们活出自己的精彩▲七十岁年纪,六十岁身体,五十岁长相,四十岁爱好,三十岁理想。
▲活一天,老一天——自然规律过一天,乐一天——生命尊严,命由己造,相由心生,年华老去如山兰幽香,剩下的自有岁月关照。
          ──杨海燕转



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劲平姐,海燕上午好!好帖真好!为你们赞一个! !
           ──黄辉群刘荫民彭瑞琼
谢谢海燕发来好帖!人到老年,只活健康和快乐。让我们珍惜当下每一天,活出自己的精彩。
           ──易凤英陈邦渝
@劲平 :承载着我们儿时往事记忆的烈士公园,星城市民休闲的好去处。岁月在流逝,容颜在老去;万物在更新,烈士公园越变越美丽,祝大家晚年生活快乐常在,开心天天有。
           ──陈邦渝
劲平姐你好,转发好帖,我们虽然到过公园,但从未全面参观过公园 全貌,公园真美,下次一定要全面参观一次,保眼福。谢谢海燕姐,转发好帖,让我们每天都开心,快乐。
            ──毛霞林
谢谢劲平发来美帖!景美,音乐美。让我们看到了几十年来烈士公园的变化。越来越美。为你点赞!
           ──易凤英  

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 楼主| 发表于 2018-9-25 12:47 | 显示全部楼层
微群转摘
(转摘于东风茶场知青微信群)

2018\08\11【转帖】《粗茶淡饭骗了老人》老中医说:人过50无肉不饱!千万别让“健康饮食=粗茶淡饭” 骗了您!
50岁以后,请停止粗茶淡饭。在过去,老年人不沾荤腥是一种教条,荤食是高血压、高血脂、 高血糖疾病诱发的罪魁祸首。而现在,越来越多高龄者, 被营养学家、中医师建议“要吃肉”。为什么呢?“老人健康的关键,与其说是疾病,不如说是老化。若要抑制老化, 粗茶淡饭不但没有帮助,反会增加老化速度。” 年纪越大,营养不足,每五位80到84岁的老人就有一位被归类为“低营养族群”。85岁以上的人,则有1/3没有摄取足够营养。原因是,老年人胃口变小后,三餐要是粗茶淡饭, 热量和营养素就会不足,免疫力因此下降。营养不足, 使得因心肌梗死、狭心症等心血管疾病死亡的风险变大。“ 若高营养族群的死亡风险是1,低营养族群的风险就是2.5倍”。而且,营养师慎重告诉您, 不吃肉的人比两天吃一次肉的人患痴呆症的概率要高一倍哦~肉炖一小时,是营养宝库长寿之乡:冲绳的长寿老人,都有吃肉的习惯。 他们基本上每天都吃肉,而几乎没有人患心血管系统的老年病。他们喜欢吃肉,但制作方法却与众不同。不是顿顿炒肉、炸肉, 而是把肉煮2~3小时后,在汤里加上罗卜或海带,然后再炖1小时才食用。他们把这种菜叫 “营养宝库” 。这样子的做法,肉经过长时间的炖煮, 其不饱和脂肪的含量明显增加,胆固醇含量会大大下降。这种肉既含丰富的营养,又不会引起心血管疾病, 是延年益寿的营养佳品。由此可见,影响健康的原因并不是食物本身,而是人类的处理方式、 食用量。绝对禁吃荤菜,并不能保证健康长寿。相反, 可能造成蛋白质等营养素供给不足,而最终加快衰老,导致死亡。所以,每人都应安排合理科学的膳食,在荤食方面不应取偏颇态度, 只有科学处理好荤素的关系,才能吃出健康,吃出长寿。延迟老化的饮食要点1、每一餐都很重要,红肉白肉都要吃,但不多吃
老年人在吃肉(包括内脏)时,要掌握这样一条原则:少量、 多样化。肉食多样化,可增添人的食欲。有人提出:“ 吃畜肉不如吃禽肉,吃禽肉不如吃鱼肉。”这话是很有道理的。
2、三餐份量均衡 三餐份量平均分配,可以让肝脏稳定合成白蛋白, 使合成代谢反应安定运作。3、食物选择上,充分摄取动物性蛋白质并选取高抗氧化食物,动物性蛋白质食物含人体必需氨基酸,建议摄取量比国际饮食参考摄取量再多一些。 抗氧化食物可以清除体内自由基,减缓老化速度, 比如一些深海的鱼。4、不要只挑软的吃 咀嚼能力,反映身体的老化程度。为了维持咀嚼能力,建议选择适当食物,每口食物慢慢咀嚼。5、维持口腔环境的清洁 每半年到牙医报到一次,检查牙齿、洗牙,保持口腔环境清洁, 以维持咀嚼能力,减少心脑血管疾病的并发症风险。6、每周多出去吃几次 50岁以后,建议大家积极创造想吃的欲望。就算一个人, 也可以到不同的餐厅用餐,挑战味蕾。一周来一次, 穿上最喜欢的衣服,带上自己的伙伴们,出门享受一次年轻!7、多炖少炒。在蒸、炒、炖、煲等烹饪方式中,最适合中老年人的是炖和煲。
            ──彭瑞琼转
@彭瑞琼 :说得好!老了只吃些粗茶淡饭,怎么能保证身体正常需要,更何况人生在世这也不能吃那也不能吃,又有什么乐趣!要知道“吃喝玩乐”,吃是摆在第一位的。不过到了我们这个年纪,要少吃一点,不要过饱。谢谢瑞琼转发的好帖。
           ──刘荫民王劲平黄辉群杨海燕
荤和素同等重要,不可偏废,缺谁少谁都不行!
           ──张务民
@刘荫民 @务 @劲平 姐@黄辉群 @海燕 :中午好!谢谢关注!
这是一个当医生的同学发贴,因为我们的同学群里稍有发福的总是很少吃荤菜,担心体重再上升,岂知到了我们这个年纪,高矮胖瘦又有什么关系呢?只有健康才是最重要的,但要保证健康,绝对不能缺少营养,荫民.务民兄弟说得好,荤素同等重要,不宜过饱。说实话,在这方面我从来很少顾忌,中歺亲友有约,我又可以放肆美食一顿了。拜拜!
          ──彭瑞琼
2018\08\14【转帖】 今年最精辟短文!(醒脑灌顶)
短短的话,却藏着最深刻的道理。思想太少可能失去做人的尊严,思想太多可能失去做人的快乐。——度也!挣钱是技术,花钱是艺术;能不能挣钱看智慧,会不会花钱看品味。——道也!对自己好点,这一生不是很长;对身边的人好点,下辈子不一定还能遇上。——爱也!当我们是少数时,可以测试我们的勇气;当我们是多数时,可以测试我们的宽容。——仁也!耐得住,伤得起,拿得下,放得开,看得准,失得安,活得透,走得畅。活在当下。——君也!如果不懂,就说出来,如果懂了,就别说,笑笑即可。——知音也!人和人,别说配不配,一块钱的打火机也能点着一万块钱的香烟。几万块钱的一桌菜它还是离不了二元钱一包的盐。如果你的生活以金钱为中心,你会活的很苦。如果你的生活以儿女为中心,你会活的很累。如果你的生活以爱情为中心,你会活的很伤。如果你的生活以攀比为中心,你会活的很苦闷。如果你的生活以感恩为中心,你会活的很善良。如果你的生活以知足为中心,你会活的很快乐。如果你的生活以宽容为中心,你会活的很幸福。
                       ──易凤英转
@易凤英   座右铭,谨记心。     ──刘荫民
谢谢荫民兄弟的分享!让我们的生活以感恩、知足、宽容为中心,活得善良、快乐、幸福!谢谢你!
             ──易凤英
2018\08\15  湖南长沙话翻译:
有种伴侣叫堂客,有种情人叫画胡子,
有种小三叫丽格郎,有种开始叫架场,
有种结束叫散棚,有种拼搏叫瞪兜,
有种坚持叫霸蛮,有种失败叫吔卵,
有种退让叫扮矮,有种失误叫筐瓢,
有种境界叫下不得地,有种困难叫了不得难,
有种帅哥叫满哥,有种美女叫妹佗,
有种漂亮叫嬲腮,有种钦佩叫服涵,
有种厉害叫硬扎,有种冲动叫跘哒脑壳,
有种放纵叫怕懒得,有种运动叫打胞鳅,
有种惊悚叫赫得一滚,有种饮食叫呷饭,
有种小吃叫臭豆腐,有种零食叫究脑壳,
有种赞叹叫绝味。有种年轻叫细别,
有种成熟叫老口子,有种吃惊叫啊吔,
有种着急叫哦得了咯,有种理解叫懂味,
有种嫌弃叫不带爱相,有种心情叫冒卵味,
有种智商叫哈卵,有种玩笑叫斗霸,
有种人品叫稀下,有种态度叫冒僿起,
有种说法叫七哩八哩,有种思考叫运神,
有种知晓叫清白,有种抠门叫唆皮,
有种凑钱叫斗盒子,有种造谣叫捏起港,
有种无赖叫无皮下血,有种谈心叫打良心港,
有种挑衅叫哦该咯,有种斗争叫你要哦该咯,
有种默契叫接陀,有种恶心叫突人,
有种混世叫化生子,有种行骗叫搓巴子,
有种弱智叫哈利油。
        ──郑运莲转

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